(Tag 7) Gesunde Cookies

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Wir sind am letzten Tag unserer Rezeptewoche angekommen. Zum Abschluss habe ich noch einmal ein richtig tolles Rezept für dich. Super geeignet als kleiner Snack oder einfach bloß zum naschen. Das Beste daran ist:  Es ist so einfach wie genial. Die Rede ist von Cookies und du brauchst nur 2 Zutaten. KEIN Zucker, KEIN Mehl und KEINE Milch.  Ja das geht und genau deswegen kannst du diese Cookies auch ohne Bedenken essen.

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(Tag 6) Der Power Snack

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Tag 6 ist da.Wir nähern uns langsam dem Ende unserer Rezeptewoche. Aber heute gibt es noch ein tolles Rezept für einen Snack. Er eignet sich ideal für unterwegs oder auch für Arbeit,Studium oder Schule. Viele haben nämlich das Problem, dass sie auf Arbeit sehr ungesund essen und auch nicht wirklich wissen wie sie das ändern sollen. Dieser Snack gibt dir wertvolle Energie, füllt deinen Kohlenhydratspeicher auf und bringt dich gesund durch den Tag.

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(Tag 5) Gesundes Wassereis

Bildquelle : Fithealthydi.com

Halli Hallo :)

Im Sommer gibt es doch nichts besseres als ein leckeres Eis oder ?  Aber Eis essen und abnehmen passt doch eigentlich so gar nicht zusammen. Grundsätzlich nicht, aber wenn man sein eigenes, gesundes Wassereis macht, dann schon. Als Alternative zu den vielen Zuckerbomben, die es so gibt, zeige ich dir heute ein paar super einfache Rezepte für selbstgemachtes Wassereis. Alles was du dafür brauchst ist Obst, Wasser, eine Tiefkühltruhe und EisFörmchen.

In die Förmchen kannst du eigentlich alles füllen, worauf du Lust hast. Deiner Kreativität sind auch da keine Grenzen gesetzt. Sei es Joghurt, Wasser, Smoothies oder sonstiges. Es ist ganz allein dir überlassen. Ich gebe dir in diesem Artikel nur ein paar kleine Ideen und Anregungen.

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(Tag 4) Der Powerteller

Hallöchen 😉

Wir sind bei Tag 4  der Rezeptewoche angelangt. Heute gebe ich dir ein Rezept für eine vollwertige Hauptspeise. Das Rezept besteht aus vielen wichtigen Nährstoffen wie Vitamine, Kohlenhydrate und Proteine. Wenn du also Lust auf eine komplette, gesunde und ausgewogene Mahlzeit hast, dann ist dieses Rezept mit Sicherheit ideal für dich.

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(Tag 3) Green Smoothie

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Tag 3 der Rezeptewoche. Heute gibt es ein Smoothie Rezept von mir.  Den Smoothie kannst du als kleinen Snack für zwischendurch zu dir nehmen. Bereite dir den Smoothie am besten am Vortag zu und nehme ihn dir mit zur Arbeit. So hast du eine leckere und vitaminreiche Zwischenmahlzeit. Smoothies gehören mittlerweile auch zu meinem Alltag. Man kann unendlich viele Zutaten kombinieren und es wird nie eintönig oder langweilig. Deiner Kreativität sind dabei keine Grenzen gesetzt.

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